nic moc

Takže samozřejmě cvičím cvičím, ale nejde to tak dobře, jak jsem předpokádala. Jídlo se do mě hrne po proudech :-(

Cvičení: uklony + 3. den 2. level s Jillian

Sarkastické cha cha cha...

Stalo se, jak jsem říkala. Sec.....dneska to byl výslovný teror jídlem. Stačí si přečíst jídelníček.
Pozn. nezapomente si nasadit  brýle, at vám nevypadnou oči...:-/

Jidelníček:
snídaně: řepový vdolek
svačina: polévka /zelová bez smetany/
oběd: smažená cuketa se lžičkou brambor
svačina: ořechy, 3 kousky buchty
svačina II: 2 rohlíky se salámem a nivou

Pití: 1l moštu + 1l vody
SPORT: 10. den 1. lekce s Jilien +  3. den 2. lekce s Jilien + úklony

Shrnutí: Toho jídla nebylo až zase tak moc, ale podle toho, jak jsem jedla v posledních dnech se mi to zdálo, že pořád jen žeru. Takže jdu na poslední sklénku moštu a dobrou :-D-

Zkouška vůle

Po několika týdnech jsem se opět dopravila z Brna domů a jako obvykle mě tu čekala přeplněná lednice, špajz atd atd. Jak tomuto odolat? Jak si nedat kousek luxusně vonícího štrůdlu od maminky? Těžko. Tak jsem zvědavá, jak ty 3 dny přežiju.

Jidelníček:

snídaně: ovesná kaše (příchut malina :-D)
svačina: zapékaná bagetka se sýrem
oběd: tousty se sýrem
svačina: štrůdl

pití: 0,5l kofola, 1,5 l vody

SPORT: 9. den 1. lekce s Jilien + 2 km plavání

Se sportem jsem dneska spokojená, ale to jídlo :-/ hrůůza a děs...vím vím - přidat zeleninu, ubrat pečivo a jíst pravidelně. Ale to se všechno těžko dělá, když člověk pořád spěchá :-).

Ach jak jen odolat!

Jak jen odlat tolikerému pokušení kolem mě!!! Nelze snad. 

Opět jsem zapojila taktiku tvrdého výcviku a jedu 2 lekce denně....je to celkem fuška vám povím. Potom, co moje drahá spolužačka prohlásila o cvičení Jilien, že je naprosto na nic a že se u toho ani trošku nezapotila, tak nechápu, proč mi narůstají svaly po celém těle a jsem spocená jako pra*e....no raději nekmentovat :-)

Jidelníček:

snídaně: lehký piškot
svačina: polomáčený polystyren
oběd: smetana v kelímku /:-//// + 3 křehké plátky
svačina: blondýna (vaječný konak + mléko) + svařák
večeře: 2 křehké plátky + 2 kolečka šunky + 8 ks oliv

SPORT: 8. den 1 lekce s Jilien + 2. den 2. lekce s Jilien + uklony

Nejdůležitější je začít!!

Cíl: Zhubnout 25 kg

Váha: 103 kg
Výška: 186 cm

Jídelníček:
Snídaně: latte
Svačina: bageta + kuřecí maso
Oběd: polomáčený polystyren
Večeře: špagety + přírodní plátek
Dezert: lehký piškot
Pití: 1.5 l čisté vody

Sport: 6. den s Jilian 1. lekce + 1. den s Jilien 2. lekce :-))

Takže dneska to probíhalo opravdu špatněěě..až na to cvičení ;-)